ZNAJDŹ PRZEPIS

wtorek, 19 kwietnia 2011

Chleb maślankowy z mikrofali - Dukan

  • 3 łyżki otrąb NIE mielonych (1 żytne, 1 owsiane, 1 pszenne)
  • 1 jajko
  • 6 łyżek maślanki
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia (w fazie uderzeniowej - 0,5 łyżeczki sody)
Jestem chlebową maniaczką a mikrofalowe chlebki zawsze wychodzą najlepsze :D Kolejna wersja, teraz z maślanką :D
Wymieszać wszystko dokładnie w pojemniku do mikrofali. Ustawić moc na maxa, piec kilka minut (u mnie 5minut)

5 komentarzy:

  1. spróbowałam rewelacja ! smakuje jak razowiec. Z kefirem też wychodzi :)

    OdpowiedzUsuń
  2. właśnie będę robić a powiedz mi kochana ile tego chlebka przy Dukanie można połknać?
    dukanka71

    OdpowiedzUsuń
  3. 1 sztuka, jendorazowo w jednej dawce :)
    Ogólnie zjada się 3 łyżki otrębów - 2 owsiane plus 1 pszennych, ale dukan wspominał, że czasem można zamienić pszenne na żytnie, stąd taka kombinacja :)
    Jako, że użyte zostały 3 łyżki w tym przepisie, to nie możesz już więcej otrębów w tym dni zjeść.

    OdpowiedzUsuń
  4. Mój chłopak nieco zmodyfikował przepis, mianowicie :P :

    1. Wymieszaj składniki.
    2. Włóż do mikrofali.
    3. Gdy masa zacznie kipieć i oblewać mikrofalówkę od środka, wyjmij masę i przypomnij sobie, że nie dodałeś/łaś jajka xD
    4. Wbij jajko, ponownie wymieszaj i włóż do mikrofali.

    Wychodzi całkiem przyzwoity omlet z dziurą xD

    -Syl

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)
Zapraszam również na czat :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...